Mental hälsa berör oss alla – Ingå uppmärksammar veckan för mental hälsa med varierande program
Välfärdssektorn uppmärksammar den nationella veckan för mental hälsa (17-23.11.2025) med ett mångsidigt program – från motion och stresshantering till sagostunder och målning. Evenemangen stöder välbefinnandet på olika sätt och passar alla åldrar. Alla aktiviteter är avgiftsfria och öppna för alla. Ingen förhandsanmälan behövs.
Här nedan hittar du veckans program med något för alla. Kom med, träffa andra och ta hand om ditt välbefinnande tillsammans med oss!
| DATUM | TID | PROGRAM & PLATS |
| Måndag 17.11 | 10.00 | Satutuokio 0-3 –vuotiaille kirjastossa (på finska) |
| 10.30 | Sagostund för 0–3-åringar på biblioteket. Välkommen att se, höra och kanske känna på korta sagor tillsammans med ditt barn. | |
| 17.30–18.30 | Drop-in uteträning med Nina Möller. Start vid motionstrappan. | |
| 18.00–19.15 | Webbinarium (på finska): Mieli ry:s expert Miguel Reyes presenterar Nuori mieli harrastuksessa och föreläser om hur man kan stödja ungas psykiska hälsa i fritidsverksamheter. För alla som ordnar fritidsaktiviteter för barn och unga. Länken öppnas kl. 17.45. Delta via Teams | |
| Tisdag 18.11 | 12.00–13.00 | Öppet hus i gymmet, Museivägen 9. Kom och bekanta dig med kommunens gym. |
| 18.00–19.00 | Stickning & noveller på biblioteket. Kom och tillbringa en lugn stund med att sticka och lyssna på noveller. | |
| Onsdag 19.11 | 12.00–13.30 | Allsång i församlingshemmet. Seniorcafé i samarbete med Ingå församling. Kaffeservering. |
| Torsdag 20.11 | 9.30–11.00 | Familjeskoj i Villekulla, Museivägen 9. Öppen motionsstund med ledare på plats. |
| 18.00 | Föreläsning: Voimia arkeen – tips för stresshantering. Livsstilscoach Nina Möller föreläser om stresshantering i vardagen. Föreläsningen hålls på finska, men diskussion på båda språken. Plats: Kulturaulan, Kommungården. | |
| Fredag 21.11 | 15.00–19.00 | Pizza & Paint i Kulturaulan, Kommungården. Ingå ungdomsverkstad i samarbete med Esbo mentalhälsoförening bjuder på pizza och målningsstund. Du behöver bara ta med dig själv! För vuxna över 18 år. |
| Lördag 22.11 | 10.00–12.00 | Yoga & Coffee i Kulturaulan, Kommungården Ingå ungdomsverkstad bjuder in alla till yoga och kaffe – öppet för alla! |
Vi har dessutom tagit fram en tacksamhetsvägg i biblioteket: Dela med dig av något du är tacksam för eller något som fått dig att le idag.