Sommaren är här och jumpporna har kommit igång!
Den här veckan startar qigong på Gammelgården och nästa vecka börjar både djupavslappnande yoga och lavis på samma plats.
Vid regn hålls alla dessa pass inomhus i Villekullas jumppasal.
Qigong är en lugn motionsform där mjuka rörelser, andning och koncentration kombineras. Träningen hjälper kroppen att slappna av, förbättrar rörligheten och stöder både kroppens och sinnets välmående.
Lavis-lavadansjumpa är en blandning av danssteg och jumpa till takterna av inhemsk musik på både svenska och finska. Inga förhandskunskaper krävs och du dansar ensam – ingen partner behövs.
Nästa vecka startar också familjejumppan på Degerby skolas gård!
Här är ännu hela programmet.
Skriv in passen i kalendern och kom modigt med och testa de avgiftsfria jumpporna!
