Lisää voimaa vuosiin-webinar FINSKSPRÅKIGT

Ikiliikkuja-veckan 10.-16.3.2025

Ikiliikkuja-veckan är en temavecka med fokus på motion och erbjuder mångsidiga möjligheter till rörelse för seniorer samt tips på styrke- och balansträning vid åldrande. Ikiliikkuja-veckan uppmuntrar var och en att hitta ett sätt att röra sig som passar dem.

• Rörelse förhindrar inte åldrande, men med motion kan man minska och bromsa de förändringar som åldrandet medför.

Ingå kommun deltar i Äldreinstitutets Ikilikkuja-vecka med att bjuda in till olika motionsaktiviteter. Häng med!

Torsdag 13.3.

🕙 10.00–10.45 Lisää voimaa vuosiin –webinar (finskspråkigt), bibliotekets läsesal Webinariets tema är vardagsrörelse. Det bjuds på information om vardagsrörelse och vikten av att bryta stillasittande för välmåendet. Dessutom får du tips på hur du kan öka din rörelse i vardagen.

📞 Tilläggsuppgifter: fritidsinstruktör Pia Helle, 040 6574871, pia.helle@inga.fi