Motionsgympa för seniorer

Ikiliikkuja-veckan 10.-16.3.2025

Ikiliikkuja-veckan är en temavecka med fokus på motion och erbjuder mångsidiga möjligheter till rörelse för seniorer samt tips på styrke- och balansträning vid åldrande. Ikiliikkuja-veckan uppmuntrar var och en att hitta ett sätt att röra sig som passar dem.

• Rörelse förhindrar inte åldrande, men med motion kan man minska och bromsa de förändringar som åldrandet medför.

Ingå kommun deltar i Äldreinstitutets Ikilikkuja-vecka med att bjuda in till olika motionsaktiviteter. Häng med!

Måndag 10.3.
🕘 9.30–10.30 Motionsgympa för seniorer, Villekullas gymnastiksal

Lätt pulshöjande motion för styrka, balans och rörlighet. Bekväma kläder, inneskor och vattenflaska med.

📞 Tilläggsuppgifter: fritidsinstruktör Pia Helle, 040 6574871, pia.helle@inga.fi