Årets unga idrottare i Ingå är Philip Ekblad
– Det känns skönt att det är över, säger Philip som tränat
hårt och följt en strikt diet för att kunna skörda framgångar i Nordic Fitness
Expo som arrangerades i Lahtis i mitten av oktober.
Och det gick bra för Philip, årets unga idrottare i Ingå.
Han blev tvåa i FM och tvåa i de nordiska mästerskapen i klassen Men’s physique
175 cm.
Detta var Ingåbons andra tävling någonsin, vid den första
tävlingen blev han FM-trea. Riktningen är med andra ord klar.
– Det har gått bättre och bättre, konstaterar Philip.
Så det är inte svårt att gissa vad han siktar på nu.
– Jag ska bli nummer ett. Jag ska bygga muskler i ett år,
sedan stiga upp på scenen, bli etta och få en plats i VM precis som han (Sherko
Eliassi) som vann FM och sedan VM i år.
Men hur kommer det sig att man väljer en relativt liten men
både fysiskt och psykiskt stenhård gren?
– Jag har tränat sedan jag gick i högstadiet men i början
visste jag inte så mycket om träning. Sedan studerade jag till idrottsledare i
Solvalla i tre års tid och vid sidan om till personligt tränare, PT. För att
marknadsföra mig själv och mina tjänster ville jag visa att jag klarar av att
gå från överviktig till en person med väldigt låg fetthalt.
För vem lämpar sig fitnessvärlden?
– Den mentala delen är viktig. Vem som helt kan gå ner i
vikt. Men det är inte alla som orkar hålla en strikt diet tills fettprocenten
är så låg att man knappt orkar tala. Generna är också viktiga, en smal midja
och breda axlar ger goda förutsättningar till exempel.
Den bästa perioden att syssla med hård fysisk träning i
denna form är 22-30 år då kroppen är tillräckligt flexibel. Ekblad ger rådet
att leta reda på en personlig tränare som vet lika mycket om kost som om
träning.
– Kosten är minst lika viktig som träningen. Och man måste
kunna anpassa träningen efter matmängderna för att undvika skador, säger
Philip.
Lycka till med träningen, säger Ingå kommun!
Nedan listar vi mottagarna av Marcus Grönholms fonds stipendier.
Marcus
Grönholms fonds stipendier 2021:
Elena
Wuorimaa
Elena blev vald Årets unga idrottare i Ingå år 2017, för sina prestationer i
Western ridning. Sen dess har hon tävlat och presterat på topp nivå både i
Finland och internationellt.
År 2021 har
Elena kammat hem ett antal olika medaljer, bl.a. FM Guld i reining, NRHA Europa
brons samt Scandinavian Derby silver.
Marcus
Grönholms stipendiefonds styrelse vill med sitt stipendium uppmärksamma Elenas
prestationer år 2021.
Tim
Sonntag
Tim spelar
fotboll för EPS i Esbo i tredje division. Han har jobbat länge och målmedvetet
och jobbar fortfarande hårt och systematiskt för att en dag nå sina mål inom
sporten.
Marcus
Grönholms stipendiefonds styrelse vill med sitt stipendium uppmärksamma och
uppmuntra Tim i hans strävan.
Simon
Nylund
Simon är en
lovande ung idrottare som tävlar på FM nivå i klassen H16 i orientering för OK
Raseborg.
Han har år
2021 tagit stora steg i sin utveckling. Han har med heder presterat i stora lag
stafetter och har som 16årig ung idrottare tagit sin plats i laget.
Simon har
även tävlat med framgång i individuella tävlingar, bl.a. NÅIDM Guld
medeldistans och FSOM 4e plats sprint och långdistans.
Simon
uppskattas inom föreningen som arrangör och ledare för de yngre, p.g.a. det
samt för att uppmärksamma hans framsteg, valde Marcus Grönholms stipendiefonds
styrelse att uppmärksamma Simon.
Emil
Lindholm
Ingå födda Emil
Lindholm har förtjänstfullt presterat i rally år 2021.
Emil vann årets
sista rally som kördes i Karleby och fick därmed sin första FM guld medalj.
Dessutom placerade han sig trea i WRC3-klassen.
Marcus
Grönholms stipendiefonds styrelse vill med sitt stipendium uppmärksamma Emils
prestationer år 2021.
Grattis till stipendiaterna!