Jenny Sinisalo föreläser om ämnet ”Mental träning i vardagen”

Välkommen till biblioteket för att lyssna på Jenny Sinisalos föreläsning om ämnet “Mental träning i vardagen” mån 15.1.2024 kl. 18. 

Hur hushåller vi våra egna resurser så att vi orkar och har energi? Strävan efter att bli “fysiskt fit” är stor idag, men hur ligger det till med vår mentala styrka? Vad innebär det att vara ”mentalt fit” och hur kan du på egen hand träna din mentala styrka?

Föreläsningen ”Mental träning i vardagen” ger dig konkreta tips och verktyg som är användbara då vardagen utmanar. Du behöver inte vara en idrottare för att behöva mental styrka. Alla prestationer är lika viktiga, både stora och små. Vi utmanas hemma, på jobbet, på fritiden och i våra relationer.

Tillsammans med föreläsaren och mentala tränaren Jenny Sinisalo får du på ett lättsamt sätt ladda upp din bank med verktyg och få en ökad medvetenhet om hur du själv fungerar.

Föreläsningen hålls på svenska, men diskussionen förs på de båda inhemska språken.