Med friska tag mot våren! Vad händer på motionsfronten i kommunen?

Nu när den hårda vintern börjar ge med sig är det dags att ta upp mera våraktiga diskussionsämnen. Men i stället för den sedvanliga bajsdiskussionen* tar vi upp motion!

• Simhallsskjutserna till Sjundeå har varit en succé! Nöjda badare berättar att systemet fungerar väl och de är tacksamma för att kommunen erbjuder en sådan tjänst. Det finns ännu plats för flera, modigt med bara! Mer info här.
  
  Du kan stiga på bussen i Dal eller Degerby. Kom ihåg att meddela på förhand.
• Motionsklubben för män startar nästa vecka.
  Den manliga klubben är avsedd för alla, oberoende av ålder eller kondition. Alla tränar enligt sin kondition och innehållet planeras tillsammans med deltagarna. Det blir åtminstone olika form av gruppträning, såsom muskelkonditionsträning, funktionell träning, bollspel, rörlighetsträning och kroppsvård. Anmäl dig här.
• Uteträningarna startar nu i början av mars och fortsätter till slutet av maj. Vi tränar mångsidigt till exempel i skogen, motionsparken eller lekparken och var och en motionerar enligt sin kondition. Anmäl dig här.
• Ikiliikkuja-veckan ordnas 11-17.3.2024. Det är en temavecka som uppmuntrar pensionärer till att hitta lämpliga sätt att röra på sig. Mera information och tips här.

Även motionsrådgivningen har kommit i gång!
Motionsrådgivning är en avgiftsfri service avsedd för ingåbor som rör sig för lite med tanke på sin hälsa och sitt välmående och som behöver råd och stöd för att börja med motion. Rådgivningen är personlig och avsedd för vuxna. Målet är att utvidga rådgivningen även till familjer och unga i framtiden.   

• Yle Västnyland intervjuade mig om motionsrådgivningen i Ingå. Det var verkligen roligt, fast jag i allmänhet spänner mig för sådant, ler fritidsledare Pia Helle.

Du kan lyssna på Pias intervju här(du flyttas till en ny sida).

Kommunens fritidsledare väntar ivrigt på våren och även på att välfärdscentrets gym öppnas.

• Det har tillfrågats om vi kommer att presentera gymredskapen, och vi planerar introduktionstillfällen i gymmet då man kan bekanta sig med redskapen och se hur de fungerar. Tidpunkterna bestäms senare, vi meddelar genast då de är fastslagna, berättar Pia. 

*Hundägarna ska städa efter sina fyrbenta vänner! Högarna ser otrevliga ut och utgör en hälsorisk för alla medmänniskor. 

Med friska tag mot våren!