Motion utomhus

Motionsbanan ligger norr om stamväg 51. Spåret är upplyst och det finns två slingor: en kortare på 1,2 km och en längre på 3,2 km. På vintern finns här ett skidspår, och det får man inte springa på.  

Adress: Ingå Kustvägen 1387, 10210 Ingå

Ingås utegym ligger på en fantastisk plats vid havet på Fjärdvägen 7, mellan båthamnen och Lilludden. Gymmet har färdigställts under sommaren 2026.

Utegymmet är öppet för alla och passar både nybörjare och mer erfarna motionärer. Med de mångsidiga redskapen kan du träna hela kroppen, förbättra styrka, balans och rörlighet samt upprätthålla din funktionsförmåga.

Redskapen är utformade för användare i olika åldrar och träningsnivåer, och du kan anpassa träningen efter din egen förmåga.

Sportplanen ligger intill Merituulen koulu, Idrottsvägen 3

• inomhusplan, gräs, 96 x 58 m
• löparbana 350 m, rödgrus
• hopp- och kastplatserna har allvädersbeläggning

Den 6,5 km långa vandringsleden är också känd som den blåa leden. Den ligger i Storskogen och starten är vid Västersvängen. Rutten är märkt med blåa märken.

Slätbergets naturstig

Naturstigen i Västankvarn öppnades 2025. Med slingor på 1,75 km eller 3,2 km går du genom gammelskog, hassellund, myr, våtmark och förbi den imponerande klippformationen Kalbergshyllorna.

Längs vägen lär du dig om klimat, biologisk mångfald och hur naturen både renar vatten och lagrar kol – all information finns på skyltar på svenska, finska och engelska. Perfekt för en frisk promenad, naturpedagogik, upptäcktsfärd med barnen, eller en paus från vardagens brus.

Start vid Grav 1918, parkering på Söderlandsvägen 111. Ta på bekväma skor och ge dig tid att njuta av Ingås förträffliga natur!

Naturstigen har inget vinterunderhåll men är öppen året runt.

Naturstigen är ett resultat av ett projekt som initierades i september 2024 av bioekonomiavdelningen vid Yrkeshögskolan Novia, i samarbete med Västankvarn gård och med finansiering från EU via leadergruppen Pomoväst. Mer information om Slätbergets natrustig hittar du på sidan Slätbergets naturstig » novia.fi(du flyttas till en ny sida).

Skrinning

• Merituulen koulu, Idrottsvägen 3

• Gammelgården

• Degerby skola, Degerbyvägen 106

• Rink på Kanonvägen

Vinterbad

Här hittar du information om vinteradplatsen Badstränder – Ingå.

Motionsspåret, skidspår på vintern

Adress: Ingå Kustvägen 1421, 10210 Ingå
(upplyst) 1,2 km eller 3,2 km

Från Prästgårdsberget som ligger mitt i byn öppnas en fantastisk utsikt över Ingå centrum. Tack vare den nya motionstrappan är det nu lättare att ta sig upp på berget. Motionstrappan på Prästgårdsberget lämpar sig både för dem som vill motionera och för dem som vill gå på söndagstur.

Motionstrappan på Prästgårdsberget ligger bokstavligen mitt i byn och är därför ett utmärkt tillägg i rekreationsutbudet i centrum. Den 104 meter långa trappan avviker från vanliga motionstrappor i och med att den inte är rak. Den följer det vackra bergsområdet och lyfter fram klippformationer, växtlighet och landskap. 

Trappan är 160 cm bred och den har också några avsatser med bänkar där du kan vila dig en stund och beundra omgivningen och utsikten. 

Pro Ingå rf har låtit bygga trappan på Ingå församlings mark i tätt samarbete med kommunen.

Sommaren 2026 färdigställdes utkikstornet uppe på Prästgårdsberget. Från tornet öppnar sig vyer över kyrkbyn, Kyrkfjärden och vidare mot bland annat Vålö, Skämmö och Barösund. Från tornet ser man även västerut över åkerlandskapen. Utsiktstornet kompletterar områdets konditionstrappor och erbjuder ett nytt, fint besöksmål för friluftsmänniskor och alla som vill njuta av landskapet. Projektet har genomförts i samarbete mellan Lions Club Ingå, Pro Ingå, Ingå kommun och Ingå församling.

Adress: Bollstavägen 5

Stigar på Prästgårdsberget. Stigarna är inte markerade i terrängen men de är tydligt synliga.

Frisbeegolfbanan finns på området kring motionsbanan norr om stamväg 51. Banan har 18 hål och passar både för nybörjare och aktiva utövare.

Adress: Kanonvägen 3

Invid sportplanen i Dal finns sommartid två tennisplaner. En plan öppnas i maj, den andra i år efter midsommar. Planerna får användas avgiftsfritt, men vill du försäkra dig om att få spela då du vill, så kan du boka plan 2 via bokningssystemet. Priset per timme är 5€.

Här kommer du till bokningssystemet: Timle slot(du flyttas till en ny sida)

Adress: Idrottsvägen 5-7

På kartan är tre tillgängliga promenadrutter markerade med rött, och längs dem finns skyltar med styrketräningsövningar. Blå färg visar en rekommenderad cyckelväg för hela familjen, som till största delen går längs cyckelbanor eller lugnare bilvägar. Den violetta färgen markerar motionstrappan, som från toppen bjuder på en fantastisk havutsikt.

Stigar på Prästgårdsberget. Stigarna är inte markerade i terrängen men de är tydligt synliga.

Sjundeå-Ingå terrängslinga

Beskrivning av terrängrutten
Rundan börjar och slutar vid järnvägsstationen i Sjundeå. Den är 32 km
lång och har cirka 270 höjdmeter. En del av backarna är branta. För att
cykla rutten är det bra att reservera cirka tre timmar samt tid för stopp
vid besöksmålen.

Cirka hälften av rutten går på obelagda vägar. Av den obelagda sträckan
är cirka 6 km terrängrutt eller stig med krävande avsnitt. Klipporna på
terrängavsnitten kan vara hala. Rutten korsar den livligt trafikerade väg
51 två gånger, där särskild försiktighet ska iakttas.
På grund av de krävande avsnitten rekommenderas en mountainbike
eller gravelcykel. De mest krävande partierna kan cykeln även ledas,
vilket innebär en sammanlagd sträcka på cirka 1–3 km beroende på hur
torra klipporna och stigarna är. Rutten är inte utmärkt i terrängen och
följer inte alltid en tydlig stig, därför behöver besökaren ha en
navigeringsenhet för att följa rutten.

Besöksmål
Rutten som börjar vid Sjundeå järnvägsstation leder till några av de
vackraste naturmålen i Sjundeå och Ingå. Rutten går söderut genom
Sjundeå centrum längs en cykelväg. Vid korsningen med Degerbyvägen
går rutten västerut längs den historiska Gamla Kungsvägen. Den
belagda vägen löper genom åker- och skogslandskap. På Ingås sida i
Degerby kan man stanna till vid Degerby Deli innan man korsar väg 51
mot Kopparnäs.

I Kopparnäs går rutten till en början längs en välskött grusväg som leder
mot det populära friluftsområdet Kopparnäs. Rutten lämpar sig för de
flesta cyklar fram till cirka km 16, varefter terrängen blir mer krävande.
Stigen går förbi många av de vackraste stränderna, klipporna och
badplatserna i Kopparnäs och Saunaniemi. Längs vägen finns rast- och
eldningsplatser. Rutten går till stor del genom vacker, tät skog. Från
rutten kan man också avvika till områdets många utmärkta
mountainbikerutter samt till vandringsområden. Efter stigavsnittet
återgår rutten först till grusväg och därefter till belagd cykelväg. Den går
genom Pickala golfområde, där restaurangtjänster finns att tillgå.

Efter korsningen av väg 51 återvänder rutten först via en lugn landsväg
och därefter via cykelväg till Sjundeå centrum.

South by Cycle-rutten

South by Cycle är cyklistens skattkammare. Rutten som korsar Nyland och Kymmenedalen bjuder på unika naturpärlor, kulturhistoria och lantlig romantik. Grusvägar tar cyklisten från socken till socken genom skogar och via sidovägar och erbjuder allt från vindskydd till boutiquehotell och tastingmenyer till vildmarkskockande. 

Den nästan 900 kilometer långa rutten ger kvalitetstid både livsnjutare och äventyrare. Du kan cykla ett längre avsnitt på en gång eller göra det till helgens program: Till rutten tar man sig smidigt med tåg, buss eller metro. 

I Ingå tar rutten vid i vackra Kopparnäs friluftsområde i öster varifrån den fortsätter norrut genom skog och kulturlandskap till Degerby för att sedan göra en sydlig krok mot havet via Torbacka och Malm. Därifrån tar rutten dig norrut till Ingarskila och Täkter och sedan ner till Ingå kyrkby. Från byn går rutten vidare mot Ingå station och Västankvarns vackra vyer. 

Cykelsadeln är det bästa stället att uppleva de unika landskapen, kulturen och naturen i Södra Finland. Rutten tar dig till horisonten och vidare, från pärla till pärla. 

​Det finns näs, ängar, sandstränder, ådalar sjöar och till och med lite urskog. På landsbygden kurvar rutten på lövträdskantade småvägar förbi mjölkbryggor och lanthandlar.

Kulturhistorien ger rytmen till trampandet och man vika av från grusvägarna och ta en vilostund i bruksmiljö, slottsträdgårdar eller medeltida kvarter. Här finns herrgårdar, mikrobryggerier och gömda caféer. Du kan övernatta i flärd på boutique-hotell eller i fågelsång i ett vindskydd. 

​South by Cycle är en mångsidig och betagande cykelrutt som är lättillgänglig med tåg, buss eller metro.